スタッフ中河の記事一覧

スタッフ中河地方創生と卓球を組み合わせて、地域が活性化していくことを目標にしています。東京の 健勝苑というクラブで卓球をはじめ、横浜隼人中学→横浜隼人高校→朝日大学(岐阜県)→湯 梨浜まちづくり(株)に入社しました。 「全日本の大会に出たい」「団体戦のレギュラーになりたい」「卓球部の指導をしてほしい」という湯梨浜町の卓球愛好家の方々と卓球で地域を盛り上げながら、みなさんで全国ランクインを目指していきます。

ほうじ茶ラテ

こんにちは! 暖かいと感じる季節になってきました。 最近、お家でほうじ茶ラテにはまっていて、夕食後に飲んでいます。 作り方は簡単です。 まず材料はほうじ茶のTパック、牛乳、砂糖のみです。 ①→フライパンに牛乳を入れ、ふつ … 続きを読む ほうじ茶ラテ

マック+ラーメン+デサート!

こんにちはー!!ギャル中河です! 空腹が耐えられず、お昼にマックを食べに行きました! メニューはダブルチーズバーガーのポテトセット、ドリンクはアイスミルクティー(氷なし)にしました! ポテトカリカリ、ホクホク~☆ その後 … 続きを読む マック+ラーメン+デサート!

卓球でココロとカラダを元気に!

卓球は怪我が少ないスポーツと言われています。 老若男女誰もが楽しめ、椅子に座って行うなど体力に合わせて楽しめます。卓球も競技としてだけでなく、健康のために運動を始めたい人にも敷居が低く、肥満を予防し、生活習慣病の発症を防 … 続きを読む 卓球でココロとカラダを元気に!

食パン5枚+ラーメン、胃もたれなし!

こんにちはー!中河ですー! お腹空きすぎて、家でパンを2枚づつ焼いて食べてましたが、5枚はさすがに食べすぎましたー! 山崎製の「ふんわり食パン」っていうパンに味を変えて5枚。。。 気づいたら残り1枚しかなく。。。 味は下 … 続きを読む 食パン5枚+ラーメン、胃もたれなし!

雪だ!

こんにちは! 東北や北海道では普通なんでしょうが、鳥取も雪が降ります・・  中部は凄かったようで、去年はもっと降りましたが、私の感覚だと「あまり変わらないのではないか?」と思ってしまいます! とにかく寒いのです! 先日レ … 続きを読む 雪だ!

筋トレ頑張ろう!

こんにちは~ 湯梨浜町地域おこし卓球隊のヒロポンです! 皆様、新年明けましておめでとうございます!笑 正月ボケがある私ですが、鳥取県卓球選手権に出場しました。 結果は個人優勝、ダブルス準優勝、団体優勝の2冠を達成しました … 続きを読む 筋トレ頑張ろう!

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