卓球でココロとカラダを元気に!

投稿: スタッフ中河
2018年2月27日
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卓球は怪我が少ないスポーツと言われています。

老若男女誰もが楽しめ、椅子に座って行うなど体力に合わせて楽しめます。卓球も競技としてだけでなく、健康のために運動を始めたい人にも敷居が低く、肥満を予防し、生活習慣病の発症を防ぐための生涯スポーツとして楽しめます。また、ラリーが続きやすいラージボール(通常より大きなボール)を使用した運動療法や激しい運動が苦手な方にも親しみやすく、介護フレイル予防のための運動として適しています。

卓球を通して仲間とコミュ二ケーションを取り、スポーツとしても楽しめます!

高齢者の方にも安全安心、生活の改善、認知症予防、筋力アップにも役立つスポーツです!

卓球プロジェクト

 

スタッフ中河について

スタッフ中河地方創生と卓球を組み合わせて、地域が活性化していくことを目標にしています。東京の 健勝苑というクラブで卓球をはじめ、横浜隼人中学→横浜隼人高校→朝日大学(岐阜県)→湯 梨浜まちづくり(株)に入社しました。 「全日本の大会に出たい」「団体戦のレギュラーになりたい」「卓球部の指導をしてほしい」という湯梨浜町の卓球愛好家の方々と卓球で地域を盛り上げながら、みなさんで全国ランクインを目指していきます。
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